Wat je aan een seizoensplan hebt, en wat niet

Seizoensplanning heeft bij veel amateurtrainers een slechte naam, en dat is verdiend. De meeste voorbeelden die je vindt komen uit de opleiding van een betaalde club: tien pagina's, periodisering, meetmomenten. Daar heb je op dinsdagavond met veertien kinderen niets aan.

Toch is er een lichte vorm die wel loont, en die het verschil maakt tussen een seizoen waarin je iets opbouwt en een seizoen dat uit losse trainingen bestaat.

Verdeel het jaar in periodes van vier tot zes weken

Niet in maanden, want die lopen niet gelijk met het voetbal. Een periode loopt van vakantie tot vakantie, of van de start tot de winterstop. Per periode kies je twee of drie thema's waar je aan werkt, en verder niets.

Twee of drie is bewust weinig. Een thema heeft ongeveer vier trainingen nodig voordat je er iets van terugziet in een wedstrijd. Kies je er zes, dan raak je ze alle zes één keer aan en blijft er niets van hangen.

Kies de thema's achteraf, niet vooraf

Dit is het punt waarop de meeste plannen sneuvelen. Als je in augustus alle thema's van het hele jaar vastlegt, klopt het in november niet meer, en dan leg je het plan weg.

Beter is om per periode te kiezen, op basis van wat je de weken ervoor hebt gezien. De eerste periode kun je in augustus invullen. Wat daarna komt, bepaal je in oktober.

Wat het je oplevert

• ·Je trainingen bouwen op elkaar voort in plaats van dat ze los van elkaar staan.
• ·Je hoeft dinsdag niet meer te bedenken waar het over gaat, want dat staat al vast.
• ·Je kunt aan ouders en aan je spelers uitleggen waar je mee bezig bent, en dat scheelt vragen.
• ·Aan het eind van een periode kun je terugkijken en zien of het iets deed.

En de agenda erbij

Zet in dezelfde zitting je trainingen en wedstrijden op de kalender. Dat is saai werk van een half uur, en het is de reden dat de rest van het seizoen loopt: elke training heeft dan een datum, en elke datum een thema.

Wie dat overslaat, plant de rest van het jaar per week. Dat kan, maar het kost je elke week opnieuw het beetje energie dat je liever aan de training zelf besteedt.